海外生活での医療
海外の医療で一番心配することは、やはり言葉が通じないということ
ですよね。
症状の説明ができないということで日本語のわかる遠くの病院にいった
りしてい重病の場合とりかえしのつかないことになりかねません。だから
言葉の心配よりもとにかく早く一流の病院にいくことが大事になります。
医療の水準も総合病院であれば一定基準はこえているので安心です。
海外で病院にいったとき国民健康保険や社会保険は適用されるので
治療内容と費用がわかる書類はとっておき、帰国したら申請するとよいです
よ。
また迅速に適切な治療をうけることが一番大事になってきます。
そのために自分の医療情報を医者に伝える必要があります。
そこであると便利なのが「旅行用英文診断書」
もし、何かの薬をのんでいたり、治療中であったりする情報がのっているので
現地での対応もはやい、仮に病気にならなかったとしても大きな安心につな
がりより快適に過ごせるとおもいます。
健康管理としては、やはり事前に健康診断などをうけ万全の状態でいくこと
が一番です。
そして現地でおおい健康不良は気候の違いでおこる発熱、水や食べ物が合わないことによる腹痛、下痢など。
だから使いなれた常備薬は準備しておき、症状をはやいうちに軽減するこが大事だと思います。
番外として飛行機でのエコノミー症候群についてですが
長時間のあいだずっと同じ座った姿勢でいることで血が流れにくくなり、血の塊ができてしまう症状です。
予防としては水分補給と血液の流れをよくするために動くこと。
目安としては１時間にコップ半分ほど水分をとるといいです。
そして積極的にトイレにいくなどして歩くこと、もしくはストレッチなどやかかとのあげおろし運動などをするとかなりの確率で防ぐことができますよ。
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